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都市女性心理問題嚴重 發泄方式較為原始

  “在家庭中,處于中年的女性已經感覺到了危機。孩子大了,自己老了,即將步入更年期。而此時正是丈夫的鼎盛時期。這個時候的女性已經將全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上,留給自己的空間小...

白領女性飲食要注意幾不要

   不要過多攝入脂肪   女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多,則容易導致脂質過氧化物增加,使活動耐力降低,影響工作效率。   不要減少維生...

職場女性切勿誤闖飲食禁區

  不要過多攝入脂肪:女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多,則容易導致脂質過氧化物增加,使活動耐力降低,影響工作效率。   不要減少維生素攝入:維生...

了解女人真正發胖的原因

減肥是痛苦的,服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累的、很遭罪的,因此我們應該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外,都可以避免。麥可泰爾專...

穿高跟鞋小心腿部肌肉萎縮

  長期穿高跟鞋   可導致小腿肌肉萎縮   對很多女性上班族白領來說,上班高跟鞋,下班平底鞋是非常常見的一種現象,但是,你是否發現,時間久了之后,穿平底鞋會出現踝關節和小腿肌肉酸痛呢?如果說到了你...

從內著手將戰“痘”進行到底

  一、額頭痘+印堂痘=心里最近有點煩   如果額頭近期總有大粒痘痘不斷,就說明你的心臟正處于不舒暢的狀態,思慮加煩心讓身體積累了過多負面信息。   痘痘來自這兒:   在人體的五臟之中,心為君主之...

失眠來襲 教你如何快速入睡

  來自不同行業里的8個代表分別說出了他們的私屬快速入睡方法,我們請專業睡眠學方面專家進行了點評,也感謝這些貢獻招數的大家。   1、網友:旭日(33歲,媒體)   快速睡眠方法:一定聽trip-h...

7大健康壞習慣 女人不可有

  餓了才吃:   生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液&l...

家庭醫生在線新版首頁隆重發布

     家庭醫生在線新版首頁正式發布。此次改版,家庭醫生在線更貼近網民需求,突出服務性和互動性。尤其是《家庭醫生》品牌欄目“柯大夫信箱”在這里延伸為“柯大夫知道&...

夏日最易長斑的五個壞習慣

  壞習慣1:不注重防曬   皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起,夏季陽光猛烈,長時間的照射會使皮膚色素顏色加深,久而久之色素沉淀就會形成斑點,大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要...

黑眼圈 女性健康的晴雨表

  黑眼圈→胃   黑眼圈畫像:黑眼圈顏色較深,呈淺藍色,范圍也較大   慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反復發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的...

熟女輕松抗衰老 祛皺寶典

  熟齡肌膚容易疲倦、難以修復,甚至一天下來,眼尾就會顯露出細摺痕。這個正是肌膚變脆弱的危險警訊,如果不及時正視這個問題,你的細紋將往更深的靜態皺紋邁進。熟女們試著學以下4招抗皺法,讓歲月無痕吧! ...

警惕六個破壞你魅力的誤區

  其實適合別人的方法未必適合自己,下面6個方法也許你也嘗試過,如果想變漂亮,那現在就從這些陷阱中逃脫出來吧!      一、黑色食物會讓肌膚變黑,而白色食物則會讓你變白   解密:說這個話的是著名的...

五種食療法調理月經不順!

  月經不調是指月經失去正常規律性,其特征是:   1、經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;   2、月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;   3、月經量或多或少為月經過多或過多少;   ...

夏天養生 不可多吃的6種水果

  西瓜   西瓜性味甘涼,凡暑熱口渴、心胸煩熱,可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因為,從中醫的理論來看,西瓜性寒,過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。  ...

五妙方 讓女人經期不痛經

  第一類方法:飲食   1、保持飲食均衡:少吃過甜或過咸的食物,因為它們會使你脹氣并且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。   2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神經緊張,...

什么因素讓安全期避孕不安全?

  我的好朋友如蕓是一名內科醫生,畢業后去了另外一家醫院,但我們并沒有因此而減少聯系,周末的時候仍然會一起逛街購物,直到她結婚。   婚后的她整天樂陶陶的,很少再聯系我了。直到有一天深夜,她突然給我致...

九大堅果的美容護膚效果大比拼

  堅果含有豐富的蛋白質、油脂、礦物質和維生素,常食堅果可增強體質、預防疾病。   1、杏仁:可抗老化、促進傷口愈合、解毒、清理疤痕和防止頭發變灰等。   2、榛子:可抗衰老,增加皮膚彈性。   3...

食用麥當勞薯條要小心

  韓國將從今年12月起加強對反式脂肪使用的管理,要求所有食品包裝必須標明反式脂肪含量。《生命時報》記者在對北京多家麥當勞餐廳進行調查后發現,麥當勞餐廳在出售炸薯條時并沒有向消費者提示反式脂肪的含量,...

面條能活躍思維 宜中午吃

  面條最適合中午吃   面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克面條煮熟后變成400克。因此能產生較強的飽腹感,此外,面條能夠刺激人的思維活動,人的大腦...

7種方法吃米飯 好吃又營養

  米飯的營養價值   米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中...

西蘭花維C含量比辣椒高

  在各種各樣的蔬菜中,哪種營養價值最高?你可能覺得很難比較。不過,日本最近一項研究得出結論:西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。 點擊圖片進入下一頁 閱讀推薦:光吃菜不吃飯不...

冬瓜DIY 美容減肥有奇效

  冬瓜營養價值高,。防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故熱值低,屬于清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜,對于一般人群或是體重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被稱為減肥妙...

預防痘痘吃點生菜苦瓜沙拉

  痘痘是因為皮膚油脂不能順利排出,皮膚上細菌繁殖而出現的癥狀。如果想預防和消除,就要多吃富含維生素、胡蘿卜素、鋅和纖維素等營養成分的食物。 點擊圖片進入下一頁 閱讀推薦:小心這些食物,讓你越吃越老...

胡蘿卜吃多了會導致女人不孕

  根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現,過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。   這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發現的,即使她們不...

美容圣品!木瓜的14種吃法

  一、木瓜牛奶:   材料:木瓜150克,牛奶200cc、(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)   做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc、鮮奶,糖、冰淇淋適量,用...

3個不安全的避孕方法 男女必知

  清洗陰道   清洗陰道,即在性交后,女性立即用清水或其他液體洗滌陰道,以把體內的精液沖走,因而避免懷孕。這種方法并不可靠,因為洗滌的范圍只為陰道,但在沖洗前,很多精子可能已到達了子宮頸和子宮內。...

女性心理的疲勞

女性多重的角色 現代婦女通常需要扮演多種角色,她在公司需要是個精明能干、發號司令的主管;在家需要是個溫柔體人、凡事順服的妻子;也是個能煮飯燒菜、使家裡明窗凈幾的女主人;是個充滿母愛、教導有方的母親;...

飲用綠茶有講究 新舊茶大不同

  由于太陽光還不甚強烈,所以新長出的茶樹葉芽得“雇傭”更多的葉綠素,來吸收陽光。而作為發育枝條尖端的部位,建設細胞所需的氨基酸和酯類物質都會云集于此,由于溫度的影響,這里的...

健康工作午餐 首選瓜類蔬菜

  單位食堂的飯菜單調平淡,外食餐廳不是太濃太咸就是油膩不堪。于是,午餐自帶飯菜成了許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是,準備自己的“愛心便當”時,要首選瓜類蔬菜。   蔬...

7點前吃早餐 健康不易長胖

  習慣“早食”的人比習慣“晚食”的人更容易躲避肥胖“侵襲”。這個結論是經過對吃飯時間與能量消費的關系進行調查后得出的。   ...

過于追求完美反而會連連出錯

“完美主義是一種流行病”,美國近日的心理學雙月刊《今日心理學》上這樣說。誠然,加快的社會節奏讓人更加精益求精,但過度的完美主義卻會弄巧成拙,讓人焦慮沮喪而又難登成功之巔。 點擊圖片進入下一頁   一...

女人什么樣的生活才是幸福呢?

  對女人來說,什么樣的生活才是幸福呢?我想就如艾瑪莉所說的,找個男人,為他生兒育女,為他煮飯喂奶洗尿布,原來女人的幸福就是這么的簡單。 點擊圖片進入下一頁   法國電影《欲望街情人》的艾瑪莉說的:...

原來月經量多或量少都是罪

  怎樣才能知道月經量的多少呢?   專家介紹說,從醫學上來測量,一次月經量30毫升算過少,80毫升是過多,正常的應該是每次60毫升左右。但平時我們無法去量,不過衛生巾可以幫忙。正常的是一天換四、五...

夏季正確飲水 打造美人肌

  其實,很有可能是你體內的酸堿平衡出了問題,只要掌握正確的飲水方法和飲食原則就能調節體質呢! 選擇健康的飲用水,又或是為自己做上一碗好湯,都能在不知不覺中改變體質,為健康和美麗加分!   酸堿平衡...

四大果皮新吃法 養生又滋味

  荷葉翠衣   原料:鮮荷葉l張,白扁豆30克,西瓜翠衣100克。   制法:將上述原料洗凈后加水煮至豆熟,加冰糖適量即可食用。此藥膳既能清熱利尿,生津解渴,健脾作用,對口渴、煩躁、食欲不振、...

咖啡這樣喝 才最有營養!

  很多速溶品的配料中都會有“植脂末”,它通常是葡萄糖漿、氫化植物油和酪蛋白酸鈉配成,其中還有穩定劑、乳化劑和抗結劑三類食品添加劑。而氫化植物油就含有反式脂肪酸。而營養學界確...

女人30歲前必做的抗老功課

  1、補鈣:專家證實,女性28歲以后,身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500 毫克。   含鈣的食物有哪些?   ...

9大好習慣讓女人越來越美

  美容習慣一:早晚兩杯白開水   女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色...

6種排毒食物 美膚效果一流

  美容和營養學家Kimberly Snyder告訴你6種既能養顏還能幫助身體排毒(毒排了皮膚自然好了)的最高效食物,你還記得2009最熱門的抗老話題“細胞修復”嗎?這些食物...

紅酒的9個功效 美容又養生

  葡萄酒中還有24種氨基酸,是人體不可缺少的營養物質。   葡萄酒中的有機酸成分也不少,如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸,大都來自葡萄原汁,能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血,對腦力和體力勞動者來說,都是不...

女性吃避孕藥 需要注意10大禁忌

  不能隨意使用避孕藥   1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝,經腎臟排泄,如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用,將會增加肝、腎負擔。   2、患有心臟...

女人必做 6個睡前簡單保養法

  一、刷牙洗臉擦身   睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫 助;電視看完后,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。   二、梳頭按摩   古...

清晨4大禁忌 女人易衰老

  1、一忌戀床   現在醒后戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、&l...

沖蜂蜜 水溫別超過六十度

  水溫過高破壞營養物質   沖蜂蜜是有講究的,不宜用溫度過高的水沖調。因為蜂蜜除含65%-80%的葡萄糖及果糖外,還含有豐富的酶、維生素和礦物質,這些營養物質會被高溫所破壞。如用沸水沖蜂蜜,維生素...

世界公認最健康的十大類水果

  其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。...

五種祛除黑眼圈的美味果汁

  皮膚受損一般來說,皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜,會破壞人體內分泌系統和神經系統,就會出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。   熬夜可...

夏季飲食要堅持的六個原則

  一是宜定時。夏季要按時進餐,不能想吃就吃,不想吃就不吃,這樣會使脾胃生理功能紊亂,誘發胃病。   二是宜清淡。夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱,致使食欲...

細數女用避孕套的5大優點

  女用避孕套優點   女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔軟、透明且堅固耐磨的鞘狀套,它的長度約為17厘米,厚度為0.42-0.53毫米,最大直徑為7.8厘米,在避孕的同時它能極有效地防止性傳染疾...

炎熱夏季如何吃個好早餐

  夏季人體的新陳代謝加快,需要大量養分進行補充   有人總認為夏季天氣較熱,體內能量消耗慢,不吃早餐也沒關系。其實夏季人體的新陳代謝加快,同樣需要大量養分進行補充。早餐是一天中最重要的一餐,因為它...

 
 
 
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靜靜地坐在廢墟上,四周的荒涼一望無際,忽然覺得,凄涼也很美
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牛牛流星打泡泡